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为你独家打造世界杯健康秘方(四)-亚博体彩英超合作伙伴
2021-02-21 00:01
本文摘要:世界杯关键词4:视疲劳年初3D电影《阿凡达》流行时,很多观众在看电影的过程中经常会感到头晕,但世界杯比赛周期长,比赛密集,比赛大多在晚上或晚上,很多球迷倒计时很久,近距离看电视对眼睛的影响不大。(大卫亚设,北方执行部队)。hzh {无display3360}眼科医生说,引起这种眼病主要是因为过度疲劳、不适当的环境性刺激和病毒感染因素。 据了解,世界杯期间眼科患者突然增加,是平时治疗量的2 ~ 3倍。

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世界杯关键词4:视疲劳年初3D电影《阿凡达》流行时,很多观众在看电影的过程中经常会感到头晕,但世界杯比赛周期长,比赛密集,比赛大多在晚上或晚上,很多球迷倒计时很久,近距离看电视对眼睛的影响不大。(大卫亚设,北方执行部队)。hzh {无display3360}眼科医生说,引起这种眼病主要是因为过度疲劳、不适当的环境性刺激和病毒感染因素。

据了解,世界杯期间眼科患者突然增加,是平时治疗量的2 ~ 3倍。对身体的危害:像世界杯前后期90分钟的比赛一样,容易出现视觉疲劳,很多球迷经常出现眼睛肿、干燥、发红、肿胀、视野模糊、急性结膜炎等症状。(大卫亚设,Northern Exposure(美国电视连续剧))应对方案:维生素A和B族维生素对预防视力减弱有一定效果。

因为维生素A可以在休息时间提高对光的适应能力,避免视觉疲劳。B族维生素是神经细胞(包括视神经)新陈代谢中最重要的物质,缺乏不会引起精神紧张和视觉疲劳。微量元素锌、镉、钼、硒等参与眼睛内各种物质的制备,调节生理功能,不容忽视。

因此,不要多吃含有B族维生素和微量元素的瘦肉、鱼、家禽、豆类、绿叶蔬菜等。缺水也是眼病最重要的原因之一,所以不睡觉的时候要多喝水。

开水、茶、新鲜果汁都很好。另外,看球时要多眨眼睛,人工眼泪有助于保持角膜的湿润。中场睡觉时,用手指使劲美容眼睛周围的肌肉,或远眺,仅次于缓解视觉疲劳的程度。

保持房间空气清新,电视向高于眼睛水平的方向最坏。不要戴隐形眼镜。看电视时要与电视屏幕保持必要的距离(不到1.5米)。

戴眼镜的人固定摘眼镜,静下心来闭上眼睛清醒等。


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